生理性腹瀉一天拉3-5次為正常。

正常情況下，人的排便次數(shù)因個體差異而有所不同，但一般來說，每天排便1-3次被認(rèn)為是正常的，如果在3-5次，但沒有出現(xiàn)明顯的腹痛、腹脹、食欲減退等不適，也可以被認(rèn)為是正常的生理性腹瀉。

生理性腹瀉是指排便次數(shù)增多、糞便稀疏或水樣，但沒有其他明顯的癥狀，如腹痛、發(fā)熱、血便等，可能與飲食、生活方式、消化系統(tǒng)的反應(yīng)以及一些其他因素有關(guān)。

如果腹瀉的次數(shù)超過5次，或者伴有其他不適癥狀，如劇烈腹痛、持續(xù)性腹瀉、嘔吐、發(fā)熱、血便等，就要考慮是病理性腹瀉，可能是急性胃腸炎、細(xì)菌性腸炎、腸結(jié)核等疾病引起的，建議積極就醫(yī)，查明具體原因后進(jìn)行針對性的治療。