大便拉不出來可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、按摩、藥物治療的方式來緩解。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：可能是由于長時間便秘的原因所引起的，與平時的不良飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。此時建議調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些含纖維含量高的食物，比如火龍果、芹菜、菠菜等，可以促進胃腸蠕動。

2、按摩：可以采用按摩的方式，加快腸道的蠕動，促進排便，在按摩時要選擇順時針按摩，注意力度。

3、藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用酚酞片，也可以使用開塞露。

治療期間飲食上不可以吃一些油膩食物。