吃的少兩天拉一次通常情況下正常。

一般的排便頻率是2到3天一次或每天1-2次，如果大便的形狀和顏色正常，一般情況下不會有其他的問題。當(dāng)人體攝入的食物較少時，食物會被腸胃所吸收和消化，所以排便的次數(shù)會減少，排便的次數(shù)和排便的量與食物的攝入量有很大關(guān)系。

在日常中要保持持良好的生活習(xí)慣，定時定量吃飯，吃得太少或太多對身體的健康都不好，可以吃一些幫助排便的食物，比如香蕉、蘋果、梨等，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡，不要常吃干燥、易上火的食物。