吃蓮藕一般不會引起便秘，但是需要控制好用量，否則可能會引起身體不適。

蓮藕的營養(yǎng)價值相對比較高，其包含碳水化合物、礦物質、維生素、氨基酸等，可以給身體補充營養(yǎng)。其性質寒涼，適當吃一般不會引起便秘。但是吃多了以后可能會導致腹部受涼，出現腹痛、腹脹等不適癥狀。

因此，建議大家在日常生活中，要注意合理飲食，任何食物不建議一次性吃很多，以免出現身體不適癥狀。若已出現不適癥狀，應及時到醫(yī)院就診治療，明確病因，針對性處理。