來月經(jīng)膝蓋酸痛可能是體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致，可以通過加強(qiáng)保暖措施、多休息、按摩改善。

1、加強(qiáng)保暖措施：加強(qiáng)保暖工作可以防止涼氣入侵膝蓋，從而可以降低膝蓋局部的刺激性，有利于酸痛癥狀減輕。

2、多休息：要減少活動(dòng)力量，多臥床休息，可以減少膝關(guān)節(jié)局部的壓力和摩擦，使患者的酸痛癥狀慢慢的好轉(zhuǎn)。

3、按摩：按摩臍周部位可以起到加快血液循環(huán)的作用，有利于促進(jìn)局部的血液流通，還有利于改善激素刺激膝蓋局部出現(xiàn)的酸痛癥狀。

如果疼痛比較嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生了解更詳細(xì)的診療建議，以獲取更好的治療效果。