木瓜瓤通常可以吃，木瓜瓤含有大量木瓜酵素，能夠補充身體多種營養(yǎng)。

木瓜屬于性溫，口味酸甜，是一種較為常見的水果，適當?shù)某砸恍┠竟希梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏作用，木瓜里面含有大量的維生素C、木瓜酵素、微量元素以及胡蘿卜素等，而木瓜籽兒里面則含有大量的木瓜酵素，因此可以給身體補充多種營養(yǎng)成分。另外木瓜還用于輔助改善腳氣水腫、胃脹以及嘔吐等疾病。

木瓜不要一次性進食太多，以免出現(xiàn)消化不良情況，要養(yǎng)成均衡飲食的好習慣。