枸杞和茶一起喝，茶葉中的鞣酸會(huì)吸附枸杞中的微量元素，從而使得人體難以吸收。

枸杞屬于溫補(bǔ)性質(zhì)的中藥，具有補(bǔ)血、養(yǎng)血、明目、滋補(bǔ)肝腎的作用，且枸杞中還含有豐富的氨基酸和生物堿，茶葉作為一種日常飲品，含有大量的維生素C、多酚類化學(xué)物質(zhì)，能清除人體內(nèi)的自由基，除此之外茶葉中還含有鞣酸物質(zhì)，這種物質(zhì)具有收斂吸附的作用，若兩者同時(shí)泡茶喝下，茶葉中的鞣酸會(huì)吸附枸杞中的微量元素，從而使得人體難以吸收。

因此不建議將茶葉和枸杞一起泡水喝，最好是將兩者分開泡服，這樣也可以起到一個(gè)較好的養(yǎng)生的效果。