木瓜籽是可以吃的，適量的吃一些木瓜籽對消化系統(tǒng)具有一定好處，并且還可以起到排毒以及防止腎結(jié)石的作用。

1、消化系統(tǒng)：木瓜籽針對于消化系統(tǒng)，具有一定消炎與殺菌作用，能夠增強胃腸功能，幫助腸道抵抗感染，促進消化系統(tǒng)吸收。

2、排毒：木瓜籽具有排毒作用，能夠輔助治療肝病，保護身體不被細菌侵害，提高身體免疫能力。

3、防止腎結(jié)石：適量吃一些木瓜籽，對腎臟具有好處，能夠預(yù)防腎結(jié)石，可以降低患者患腎結(jié)石的概率。

木瓜籽比較堅硬，很可能營養(yǎng)物質(zhì)難以被身體吸收，可以把木瓜籽研制成粉或燉湯食用。