燥熱傷陰的食物常見(jiàn)的有寒涼生冷性、干性、辛辣刺激性等。

1、寒涼生冷性：例如生冷食物或剛剛從冰箱里拿出的食物，這類(lèi)食物會(huì)傷到脾和腎，誘發(fā)多種疾病，特別對(duì)于女性來(lái)講，很可能會(huì)出現(xiàn)宮寒、月經(jīng)不調(diào)以及腹痛等現(xiàn)象。

2、干性：患者本身有陰液不足以及體內(nèi)燥熱現(xiàn)象，干性食物會(huì)加重癥狀，例如胡椒粉、干辣椒以及芥末等，都屬于大熱材料。

3、辛辣刺激性：辛辣刺激性食物不但會(huì)傷陰，而且還容易導(dǎo)致身體上火，從而加重陰液不足以及陰虛燥熱現(xiàn)象，例如油膩食物、燒烤或煎炸食物等。

除上述食物以外，對(duì)于過(guò)于滋補(bǔ)的食物也盡量少吃。