帶脈淤堵是指氣血運(yùn)行不暢，可通過按摩、運(yùn)動(dòng)身體或針灸等方式改善。

1、按摩：可以到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科做按摩治療，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以疏通經(jīng)絡(luò)，能夠起到疏通帶脈的作用。

2、運(yùn)動(dòng)身體：積極參加體育鍛煉，平時(shí)可以適當(dāng)跑步或做仰臥起坐，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，幫助帶脈疏通。

3、針灸：通過對(duì)局部穴位做針灸，能夠刺激穴位，從而起到疏通經(jīng)脈的功效。

除上述方式消除以外，也可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服三七傷膠囊或舒筋活血片等活血化瘀類藥物治療。