發(fā)燒即發(fā)熱,跑步可能會(huì)引起疲勞加重、脫水、發(fā)熱加重等,還可能加重心臟負(fù)擔(dān),引起頭暈,增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)人的情況不同,所以產(chǎn)生的影響程度不同。
1、疲勞加重:發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致身體處在疲勞的狀態(tài),如果跑步過于勞累的情況下,容易伴有肢體酸軟、疼痛、無力等癥狀加重。
2、脫水:發(fā)熱期間可能會(huì)伴有出汗的癥狀,在跑步的過程中體溫升高,會(huì)有大量的汗水排出,容易導(dǎo)致脫水的可能性增加。
3、發(fā)熱加重:發(fā)熱跑步會(huì)使身體溫度升高保暖不到位,可能會(huì)誘發(fā)感冒,一般有發(fā)熱的癥狀加重。
另外,發(fā)熱時(shí)跑步身體的溫度升高,心臟需要更加努力地工作來保持身體的溫度,從而導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重;發(fā)熱時(shí)身體處于疲勞狀態(tài),跑步時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致頭暈和眩暈,從而影響身體的平衡和協(xié)調(diào)能力;身體處于虛弱狀態(tài),跑步時(shí)可能會(huì)感到疲勞和不適,從而導(dǎo)致身體受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加。
因此,如果要在發(fā)熱期間進(jìn)行跑步,需要做好護(hù)理工作,降低產(chǎn)生的影響。