測(cè)內(nèi)臟脂肪一般需要通過(guò)做影像學(xué)檢查,比如做腹部B超檢查或者是CT掃描檢查,需要去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查。
檢測(cè)內(nèi)臟的脂肪需要掃描腹部,內(nèi)臟的組織能明確內(nèi)臟脂肪的面積,然后再通過(guò)公示的方式可以算出脂肪的情況,一般在做內(nèi)臟脂肪掃描的時(shí)候,內(nèi)臟周圍的脂肪面積大小會(huì)分為30個(gè)等級(jí),可以稱作為內(nèi)臟脂肪等級(jí)。如果是內(nèi)臟脂肪偏多的情況下,說(shuō)明是個(gè)人身體比較肥胖,還會(huì)誘發(fā)脂肪肝,同時(shí)還會(huì)對(duì)個(gè)人的新陳代謝以及內(nèi)分泌造成影響,嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)心腦血管性疾病。
在日常生活中選擇清淡易消化的食物,也可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì),減少身體的脂肪堆積。