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      饒翠蓮副主任醫(yī)師
      普通內科

      不吃肉沒力氣正常嗎

      閱讀:2.00k 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      不吃肉沒力氣考慮屬于正常,具體情況要根據個人日常飲食來判斷。

      肉的主要成分是蛋白質,蛋白質是身體肌肉的重要組成部分,充足的蛋白質才可以讓身體富有力氣, 而不吃肉是一種偏食和挑食的不良飲食習慣,長時間不吃肉會造成身體內營養(yǎng)不均衡,從而會導致營養(yǎng)不良。如果在不吃肉的情況下,每天喝一點牛奶或者吃一個雞蛋,其營養(yǎng)成分也可以滿足人體需求。

      另外,不吃肉沒力氣,也有可能是脾胃功能出現(xiàn)異常等導致,必要的情況下,可以到正規(guī)醫(yī)院做相應檢查,根據具體原因進行針對性的治療。

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