女性可以適量吃龍眼，但不建議多吃。

龍眼又叫桂圓，既是一種中藥，也可作為食物，其屬于亞熱帶水果，性溫、味甘，屬于溫補(bǔ)類食物。具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)于勞累心脾、心悸不寧、失眠多夢(mèng)等癥狀有很好的改善效果。女性適量吃龍眼的好處有補(bǔ)血補(bǔ)氣、安神助眠、抗衰老、降血脂等，且龍眼中包含的葡萄糖、蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，可以很好的緩解壓力和焦慮，改善睡眠質(zhì)量。另外龍眼中包含的鐵和鉀元素，起到治療貧血導(dǎo)致的心慌、失眠、記憶減退等癥狀。

龍眼好處雖多，但是也不能吃太多，攝入量過多會(huì)引發(fā)肝火旺盛、口干舌燥、口腔潰瘍、流鼻血等上火癥狀，還會(huì)使胃腸道干燥，影響消化系統(tǒng)。另外對(duì)于女性來說，龍眼屬于活血化瘀的食物，如果多吃還會(huì)影響月經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變少。