盤腿坐不一定會(huì)造成損傷，需要根據(jù)具體的情況來決定。

1、會(huì)造成損傷：長(zhǎng)時(shí)間盤腿坐的情況下，就有可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)組織造成一定的牽拉，而且可能會(huì)導(dǎo)致半月板受到磨損，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)極度的屈曲，半月板也會(huì)造成過度的擠壓和研磨的狀態(tài)，容易造成半月板損傷或者是關(guān)節(jié)炎等病癥，所以對(duì)關(guān)節(jié)組織造成的影響性也是比較大的，要盡量避免這種行為。

2、不會(huì)造成損傷：如果只是少量時(shí)間的盤腿坐，不會(huì)對(duì)膝蓋組織造成損傷，也不會(huì)引起病變。

日常生活中還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法能夠達(dá)到活動(dòng)肢體效果，對(duì)身體健康也有好處。