枸杞泡水健康人群可以隔天喝一次，精血虧虛人群可以一天喝一次，具體情況取決于個(gè)人身體體質(zhì)。

1、健康人群：枸杞主要作用是補(bǔ)益精血，但如果喝太多可能導(dǎo)致口干欲飲、咽喉腫痛等上火癥狀，因此建議隔天喝一次，減少飲用頻率。

2、精血虧虛人群：對(duì)于精血虧虛較為嚴(yán)重人群，喝枸杞泡水通常不會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，因此可以每天喝一次，直到身體痊愈可恢復(fù)到隔天喝一次。

注意：對(duì)于淤血體質(zhì)以及濕熱體質(zhì)人群，喝枸杞泡水以后很容易引發(fā)上火，這種情況最好不要喝枸杞泡水。