睡覺蜷腿睡可能是睡覺習(xí)慣、室內(nèi)溫度低、缺鈣、腸脹氣等原因引起。

1、睡覺習(xí)慣

睡覺的姿勢(shì)和日常習(xí)慣有關(guān)，多數(shù)人在睡覺時(shí)會(huì)呈現(xiàn)出蜷縮狀態(tài)。這屬于一種正常情況，如果身體上沒有其他癥狀，無(wú)需做特殊治療。

2、室內(nèi)溫度低

睡覺時(shí)溫度不合適，比如室內(nèi)溫度較低，可能會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)蜷腿。可以通過適當(dāng)調(diào)整室內(nèi)溫度，增加被子的方式緩解。

3、缺鈣

鈣攝入不足，或鈣吸收障礙可能會(huì)引起缺鈣，導(dǎo)致患者容易疲倦、抽筋、精力不集中等癥狀，在睡覺時(shí)也會(huì)容易蜷腿?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服維生素D片、碳酸鈣片等藥物治療。

4、腸脹氣

飲食不當(dāng)、吸入冷空氣容易引起腸脹氣，導(dǎo)致腹痛，睡覺時(shí)可能會(huì)蜷縮在一塊。可以通過局部熱敷和按摩，促進(jìn)腸道氣體排出。

除以上原因外，還可能是腰椎間盤突出、頸椎病壓迫神經(jīng)、腎陽(yáng)虛等原因所致。因此，建議大家盡早就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療。