發(fā)燒一般是指發(fā)熱，大人發(fā)熱自我解決的方法包括多喝水、改善飲食、物理降溫等。

1、多喝水：大人出現(xiàn)發(fā)熱之后，若體溫沒有超過38.5℃，可以多喝溫開水來加速機體的新陳代謝，同時可促進局部血液循環(huán)，有助于身體退熱。

2、改善飲食：患者應(yīng)該少吃辛辣、生冷以及過于油膩的食物，保持清淡飲食的習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提升機體的抵抗能力和免疫能力，逐漸可使體溫下降。

3、物理降溫：患者可以使用溫水擦拭腹股溝、腋窩、額頭、頸部等大血管流通的部位，可以加速身體的血液循環(huán)，進而達到物理降溫的效果。

如果體溫已經(jīng)超過38.5℃，則不建議進行自我解決，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。