番瀉葉是一種天然瀉藥，常用于治療便秘。番瀉葉喝多了腹瀉，通常一天到三天就會恢復(fù)正常，但具體需要根據(jù)個(gè)人情況而定。

番瀉葉喝多了產(chǎn)生的損害程度不同，以及個(gè)人的體質(zhì)不同，所以恢復(fù)的快慢速度會存在一定的偏差。如果出現(xiàn)了輕微的損害，比如只是輕微腹瀉，沒有導(dǎo)致大便性狀改變，個(gè)人恢復(fù)比較快的情況下，一天到兩天的時(shí)間會恢復(fù)正常。

但是損傷嚴(yán)重，比如大便次數(shù)增多，并且伴有大便性狀改變，恢復(fù)比較慢的情況下恢復(fù)正常，可能恢復(fù)需要兩天到三天，甚至更久。

對于腹瀉患者，建議在恢復(fù)期間需要吃清熱、有營養(yǎng)的食物，如小米粥、山藥粥、牛奶等，有助于腹瀉好轉(zhuǎn)，避免吃生冷性的食物，否則會導(dǎo)致腹瀉的癥狀加重。