身體虛弱乏力一般可以通過適當(dāng)休息、適當(dāng)鍛煉、飲食調(diào)整等多種方法來達(dá)到改善的效果，有利于癥狀得到有效的改善。

1、適當(dāng)休息：平時一定要多注意休息，不能夠經(jīng)常性的熬夜或者是過度勞累，保證充足的睡眠時間和作息時間，有利于體質(zhì)的恢復(fù)，改善身體虛弱。

2、適當(dāng)鍛煉：需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動或者是戶外鍛煉，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，改善身體虛弱和四肢乏力的癥狀。

3、飲食調(diào)整：需要注意好飲食調(diào)整，做到營養(yǎng)均衡和合理膳食，補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，輔助改善身體虛弱。

除了以上比較常見的治療方法，還可以通過針灸治療等方法來進(jìn)行改善。