飯后血糖19.6mmol/L是比較嚴重的情況，應(yīng)該盡快通過合適的方式進行調(diào)理，可以通過飲食、運動、藥物等，控制血糖。

1.飲食：在飲食方面應(yīng)該及時做出改善飲食方面，要避免吃含糖量高的食品，可以適當?shù)某晕骞入s糧和綠色蔬菜，有利于血糖控制。

2.運動：在日常生活當中應(yīng)該積極參加體育鍛煉，在運動的過程當中可以用于燃燒熱量和脂肪，促進血糖得到代謝，有利于血糖平穩(wěn)。

3.藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過使用阿卡波糖片、二甲雙胍片、注射胰島素等藥物進行治療。

除了上述調(diào)理之外，可以到正規(guī)的醫(yī)院接受靜脈輸液治療，促進康復(fù)。