膝蓋無力或突然使不上勁，可能是生理性原因引起，也可能是缺鈣、膝關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、腰椎間盤突出等病理性原因造成，需根據(jù)不同誘因進行處理。

1、生理性原因：如果長時間從事重體力的勞動或者是頻繁做過于劇烈的運動，就導致韌帶松弛，而造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，從而引起關(guān)節(jié)疼痛、無力等不適。對于此類情況需要多注意休息，另外在運動時要結(jié)合身體情況量力而為，避免長時間做超出機體負荷的運動。

2、缺鈣：骨骼大部分是由鈣組成，若機體缺鈣，容易造成骨強度下降，從而造成骨的質(zhì)量受到損傷，可造成膝蓋支撐能力下降、抽筋、疼痛等癥狀。除了在飲食方面適當進食豆腐、牛奶、紫菜等食物以外，必要時也可在醫(yī)生指導下使用鈣劑進行補充，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片等。

3、膝關(guān)節(jié)炎：若有本病，也可因為炎癥介質(zhì)的釋放，而對局部產(chǎn)生刺激，而造成膝蓋變得酸軟，還會出現(xiàn)膝蓋腫脹、疼痛難忍等?？筛鶕?jù)個人情況，在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療，必要時也可采取手術(shù)治療，比如關(guān)節(jié)融合術(shù)等。

4、髕骨軟化癥：髕骨軟化癥是一種骨骼疾病，通常由于骨骼中的鈣代謝異常引起，導致髕骨質(zhì)量減少，從而影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和支撐能力，可能導致膝蓋無力或突然使不上勁的感覺。在醫(yī)生的指導下，可以通過調(diào)整飲食，補充適當?shù)臓I養(yǎng)素，如鈣和維生素D，來緩解髕骨軟化癥的癥狀。

5、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可能會對神經(jīng)根造成壓迫，影響下肢的神經(jīng)傳導，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)的無力感。如果懷疑腰椎間盤突出是導致癥狀的原因，應該進行腰部影像學檢查，然后根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應的治療，可能包括物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。

如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療，以便采取針對性的措施緩解癥狀。