正常情況下俯身開合跳并不會傷膝蓋，但若在落地時站立不穩(wěn)，可能會跳傷膝蓋。

1、不會：俯身開合跳主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)外側(cè)的肌肉，而大腿內(nèi)側(cè)的肌肉對于膝關(guān)節(jié)具有穩(wěn)定性，可起到保護作用，所以在正常情況下進行開合跳時，若落地較穩(wěn)，一般不會扭傷或者是傷到膝蓋關(guān)節(jié)軟骨、半月板等。

2、會：如果在做開合跳時落地不穩(wěn)或者是每天做的數(shù)量較多，且地面較硬時，有可能會造成膝關(guān)節(jié)局部的骨挫傷或者是骨水腫，若骨頭無法承受，會引起骨挫傷，從而損傷膝蓋。為了防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，在練習(xí)開合跳時，需要選擇彈性較好的鞋子，并且要掌握練習(xí)時的動作要領(lǐng)，防止出現(xiàn)意外。