蜂蜜和糖的區(qū)別在與糖分含量不同，而糖尿病人通常不建議吃蜂蜜。

一、蜂蜜和糖的區(qū)別

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)相對(duì)比較豐富，含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖等成分，糖分含量相對(duì)較少；而糖的結(jié)構(gòu)主要以糖分為主，除了葡萄糖、果糖以外，還含有半乳糖，而且甜味比較濃。

二、不建議吃

糖尿病人體內(nèi)葡萄糖的水平是比較高的，而蜂蜜中所含的果糖、葡萄糖等糖分?jǐn)z入到體內(nèi)以后，很容易被身體所吸收，進(jìn)而導(dǎo)致血糖短時(shí)間內(nèi)波動(dòng)過(guò)大，因此糖尿病人是不建議吃的，不利于病情的控制。