餐后血糖8.5mmol/L算輕度升高，可以通過合理飲食、增加運動量等控制。

餐后2小時血糖正常值是小于7.8mmol/L，如果做檢查時發(fā)現(xiàn)是8.5mmol/L，由于低于11.1mmol/L，被稱之為糖前期狀態(tài)，其一般提示糖耐量受損，雖然糖耐量不是糖尿病的亞型，但屬于糖尿病過程中的一個階段，如果不能夠及時進行控制，有可能會發(fā)展成糖尿病。

若出現(xiàn)患者所闡述的情況時，需要在飲食方面糾正，比如可以適當(dāng)進食谷類的食物，以及高膳食纖維類的食物，且要低鹽、低糖、低脂飲食，同時控制好飲食量；此外還需要結(jié)合身體情況，適當(dāng)運動，有利于將身體調(diào)理的到正常的狀態(tài)，并且要定期監(jiān)測血糖，有利于了解血糖的控制情況。