一歲寶寶地包天有一定幾率能自己變好，但如果比較嚴(yán)重，需要盡早干預(yù)。

在孩子牙齒逐漸萌出、口腔肌肉逐漸發(fā)育的過程中，有些地包天問題可能會(huì)自然得到改善。同時(shí)家長(zhǎng)也可以通過一些方法幫助孩子鍛煉口腔肌肉，改善地包天問題。

如果嚴(yán)重影響美觀或者影響咀嚼、說話等功能，可以通過以下方法進(jìn)行改善：

1、督促孩子正確使用口腔肌肉：讓孩子多練習(xí)閉嘴，舌頭抵住上顎，避免用舌頭頂門牙。

2、原則上不要使用奶嘴或吸奶器：這些物品可能會(huì)加重地包天問題。

3、適當(dāng)飲食：保證孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些硬質(zhì)食品幫助兒童鍛煉口腔肌肉。

4、配合口腔正畸醫(yī)生：如果地包天問題較為嚴(yán)重，建議及早到正規(guī)醫(yī)院口腔科診治。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的年齡、地包天程度等情況制定相應(yīng)的治療方案，可能需要進(jìn)行正畸矯正。