坐著大腿后側(cè)酸痛，可能是由于多種原因引起的。以下是幾種常見的因素：

1、坐姿不當(dāng)：長時間坐在硬座椅上，或者把身體傾斜向一側(cè)時，會使臀部和大腿后側(cè)的肌肉處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致疼痛。建議應(yīng)調(diào)整坐姿，保持舒適并提高血液循環(huán)。也可以選用更加人性化的工作椅子和辦公桌，以緩解癥狀。

2、運動受傷：如果在鍛煉中過度拉伸或使用了錯誤的技術(shù)，就會損傷到肌肉，會導(dǎo)致疼痛，并可能影響行走和運動。要注意運動強度和技巧，在運動前進行充分的熱身和準(zhǔn)備，以避免運動受傷。

3、神經(jīng)壓迫：坐骨神經(jīng)是一個從腰部開始延伸到小腿和足部的神經(jīng)。當(dāng)被壓迫時，可能會導(dǎo)致大腿后側(cè)的酸痛?？梢允褂冒茨ζ骰蛘邔で髮I(yè)人員進行肌肉放松，幫助緩解疼痛和酸脹感。必要時及時就醫(yī)，明確病因，針對性治療。

除以上原因外，還可能是由于坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等導(dǎo)致的，建議出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因，針對性治療。