女孩想要通過(guò)補(bǔ)充鈣片來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)，應(yīng)該選擇富含鈣、維生素D、磷和鋅等成分的鈣片。

1、富含鈣質(zhì)的鈣片：女孩子的身體在青春期需要大量的鈣質(zhì)來(lái)支持骨骼發(fā)育，因此選擇富含鈣質(zhì)的鈣片非常重要。例如：鈣鎂片、碳酸鈣維D3元素片等。

2、含有維生素D的鈣片：維生素D可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收和利用，增加骨骼的強(qiáng)度和硬度，因此含有維生素D的鈣片可以更好地發(fā)揮鈣的作用。例如：碳酸鈣維D3元素片等。

3、含有磷和鋅的鈣片：磷和鋅是骨骼發(fā)育所必需的元素，可以提高骨骼的鈣磷比，增加骨骼的密度和硬度，從而有助于身高的增長(zhǎng)。例如：鈣鐵鋅維生素片等。

除此之外，還可以選擇乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片、醋酸鈣片等。需要注意的是，女孩子在選擇補(bǔ)充鈣片的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀況和需要來(lái)選擇適合自己的鈣片。同時(shí)，鈣片并不是唯一的途徑來(lái)增加身高，女孩子還應(yīng)該保持健康的飲食習(xí)慣，多參加體育活動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，才能健康成長(zhǎng)。另外，補(bǔ)充鈣片應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免因過(guò)量補(bǔ)充而引起不適或其他不良反應(yīng)。