尿蛋白微量是指尿液中蛋白質(zhì)的含量很低，通常小于150mg/24h。這種情況可能是正常的，也可能是一些疾病的早期跡象。因此，若出現(xiàn)此種情況，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、定期檢查：建議定期去醫(yī)院檢查尿常規(guī)和腎功能等相關(guān)項(xiàng)目。建議成年人每年做一次體檢，以及有慢性病毒感染、高血壓、糖尿病等高危因素的人群可以適當(dāng)增加檢查頻率。

2、正確飲食：保持良好的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防腎臟損傷和避免尿蛋白微量等問(wèn)題非常重要。建議少攝入鹽、油脂等對(duì)腎臟有負(fù)擔(dān)的食品，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類等富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品。

3、注意保暖：寒冷天氣容易引起血管收縮，影響腎臟血流供應(yīng)，導(dǎo)致尿蛋白微量等問(wèn)題，因此要注意保暖。

5、避免藥物濫用：藥物的使用和濫用也是導(dǎo)致尿蛋白微量的原因之一。一些非甾體類消炎藥、氨基糖苷類耳毒性藥物等都可能對(duì)腎功能產(chǎn)生不良影響，因此要遵醫(yī)囑正確使用藥物。

6、保持積極心態(tài)：有些患者發(fā)現(xiàn)自己尿蛋白微量后會(huì)焦慮、恐懼等，這對(duì)身體和生理健康都不利，建議積極面對(duì)，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療，保持健康的心態(tài)。