腿摔傷了皮外傷多久能好是因人而異的，一般來(lái)說(shuō)，淺表性擦傷和挫傷一周左右即可愈合，而深度較深的傷口需要較長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行愈合。此外，個(gè)人的身體健康狀況、傷口位置和大小等因素也會(huì)影響傷口的愈合時(shí)間。

為了促進(jìn)傷口愈合，大家要做好傷口清潔和消毒，定時(shí)進(jìn)行敷藥或者換藥，并且注意休息和保護(hù)傷口。

首先需要及時(shí)對(duì)傷口進(jìn)行清潔和消毒，以防感染和延遲傷口愈合。清潔時(shí)可以用溫開(kāi)水或生理鹽水清洗傷口，不要使用酒精、碘酒等會(huì)刺激傷口的消毒液。消毒時(shí)可以使用適量的碘伏液或雙氧水消毒，但也不要過(guò)度使用，以免損傷健康的組織。

清潔和消毒后，需要及時(shí)敷藥?？梢杂眉啿肌?chuàng)可貼等透氣的敷料進(jìn)行包扎。換藥時(shí)需要注意保持手部衛(wèi)生，避免感染。一般來(lái)說(shuō)，輕度擦傷或挫傷的傷口可以用創(chuàng)可貼進(jìn)行簡(jiǎn)單的包扎，不需要換藥。而深度較深的傷口則需要每日換藥，直到傷口完全愈合。

在傷口愈合的過(guò)程中，需要注意休息和保護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物壓迫傷口，以免傷口再次受傷或延遲愈合。