尿酸高可以吃嘌呤低的水果,避免吃嘌呤高的水果。
尿酸高是體內(nèi)尿酸排泄不暢或生成過多導(dǎo)致的,會對人體健康造成危害,引發(fā)痛風(fēng)。為了緩解尿酸高的癥狀,飲食調(diào)理非常重要。尿酸高患者可以適量食用低嘌呤的水果,例如蘋果、香蕉、葡萄、櫻桃、柑橘類水果,這些水果嘌呤含量較低,且含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì),對尿酸高患者的身心健康有益。
尿酸高患者不能食用高嘌呤的水果,如榴蓮、荔枝、龍眼等,攝入過多會導(dǎo)致尿酸升高,加重癥狀。此外,一些熱帶水果,如香蕉、芒果等也含有較高的嘌呤,要避免過度食用。
尿酸高患者還應(yīng)該注意水果的食用方式,盡量避免榨汁食用,因為榨汁過程中會去掉果渣,而果渣中富含維生素和纖維素,對患者有益。同時,避免食用加糖或奶油的水果,這些添加物會增加尿酸的負擔(dān),加重癥狀。