腳踝痛風(fēng)一個月了還是疼可能是治療不充分、痛風(fēng)嚴(yán)重發(fā)作以及出現(xiàn)并發(fā)癥導(dǎo)致的，建議積極就醫(yī)。

1、治療不充分：如治療方法不夠有效或不足以控制炎癥和疼痛，需要再次就醫(yī)，讓醫(yī)生重新評估病情，必要時調(diào)整藥物劑量或更換其他藥物，以達(dá)到更好的效果。

2、痛風(fēng)嚴(yán)重發(fā)作：部分患者痛風(fēng)發(fā)作可能非常嚴(yán)重，需要更長的治療時間和更強(qiáng)效的藥物來控制炎癥和緩解疼痛。醫(yī)生可能會考慮使用口服或注射的類固醇藥物來控制炎癥反應(yīng)。

3、出現(xiàn)并發(fā)癥：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、關(guān)節(jié)囊積液等，需要就醫(yī)完善相關(guān)檢查明確。

患者可以采取以下措施進(jìn)行緩解：

1、休息：休息可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，減少炎癥和疼痛的發(fā)生。

2、藥物治療：常用的藥物包括非甾體抗炎藥、尿酸排泄促進(jìn)劑等，如布洛芬、依托考昔、秋水仙堿、苯溴馬隆等。這些藥物可以減輕疼痛和炎癥，同時促進(jìn)尿酸的排泄，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免隨意濫用。

3、飲食控制：控制高嘌呤食物的攝入可以減輕尿酸鹽結(jié)晶的形成，從而緩解疼痛。

4、物理治療：物理治療包括按摩、熱敷和冷敷等，可以緩解疼痛和炎癥。