痛風是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，常表現(xiàn)為關節(jié)炎和疼痛，如果痛風患者胳膊肘上出現(xiàn)了一個大包，就應警惕痛風急性發(fā)作，其原因包括膳食因素、藥物、創(chuàng)傷。

1、膳食因素：高嘌呤膳食（如海鮮、肉類、動物內(nèi)臟）及大量飲酒，能使血尿酸值在短時間內(nèi)迅速上升，導致痛風性關節(jié)炎急性發(fā)作。乙醇代謝使血漿乳酸濃度增高，從而抑制了腎小管分泌尿酸，降低了尿酸的排泄，同時乙醇促進腺嘌呤核苷的轉化，導致了尿酸合成增加。

2、藥物：某些藥物可導致急性痛風性關節(jié)炎的發(fā)作，如維生素B1、維生素B12、胰島素和青霉素等。使用降尿酸藥物治療期間，由于血尿酸水平出現(xiàn)波動，使原有尿酸鹽晶體脫落，可導致關節(jié)炎加重或轉移性痛風的發(fā)作。長期使用利尿劑，也可導致痛風的發(fā)作。

3、創(chuàng)傷：長途步行、關節(jié)扭傷、鞋襪穿著不當以及關節(jié)過度活動等促進痛風性關節(jié)炎急性發(fā)作，分析原因可能是局部組織損傷后尿酸鹽脫落。第1跖趾關節(jié)的生理功能決定了它是最易受累的關節(jié)。

痛風急性發(fā)作時，尿酸結晶會在關節(jié)內(nèi)沉積，引起疼痛、紅腫和腫脹等不適，建議采取以下措施進行緩解：

1、休息和保護關節(jié)：避免過度使用或加重癥狀，盡量保持胳膊肘的休息狀態(tài)。避免劇烈活動或受力。

2、冷敷：使用冷敷物（冰袋或冷毛巾）輕輕敷在疼痛區(qū)域上，每次約15-20分鐘。冷敷有助于減輕炎癥和緩解疼痛。

3、使用止痛藥：如布洛芬、吲哚美辛、對乙酰氨基酚等，可以緩解疼痛和減輕炎癥，但用藥應在醫(yī)生的指導下進行。

4、避免攝入高嘌呤食物：痛風患者應該避免高嘌呤食物，如內(nèi)臟肉、海鮮、酒精和高糖飲料等。保持飲食健康，多攝入水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。

5、飲水和尿酸控制：保持充足的水分攝入，有助于稀釋尿液中的尿酸，促進尿酸排出。