手臂掉下來(lái)指的是肩關(guān)節(jié)脫位，大多數(shù)肩關(guān)節(jié)脫位可以得到恢復(fù)，但如果不及時(shí)治療，就可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不穩(wěn)定或復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

如果懷疑自己出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)該立即尋求醫(yī)療救助。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行肩部檢查和X光檢查，確定肩關(guān)節(jié)脫位的類型和嚴(yán)重程度，并制定合適的治療計(jì)劃。如果肩關(guān)節(jié)脫位后出現(xiàn)疼痛和腫脹，可以使用冰敷來(lái)緩解癥狀。冰敷應(yīng)該持續(xù)20-30分鐘，每天多次，直到癥狀緩解為止。此外，應(yīng)該避免用脫臼的手臂做任何活動(dòng)，保持肩部靜止。

就醫(yī)途中切勿試圖自行將肩關(guān)節(jié)復(fù)位，一些人會(huì)嘗試將自己的肩關(guān)節(jié)復(fù)位，但這通常是不可行的，并且有可能加重傷害。因?yàn)槿绻麌L試將肩關(guān)節(jié)復(fù)位，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或肌腱撕裂，神經(jīng)損傷和血管損傷。就醫(yī)后，對(duì)于不同類型和程度的肩關(guān)節(jié)脫位，醫(yī)生可能會(huì)選擇不同的治療方法，如手術(shù)、物理治療和康復(fù)鍛煉等。手術(shù)通常用于重度肩關(guān)節(jié)脫位和復(fù)雜脫位，物理治療和康復(fù)鍛煉可以幫助增強(qiáng)肩部肌肉和肌腱的穩(wěn)定性，以預(yù)防復(fù)發(fā)。