肩托的正確使用方法是穿戴肩托時，應該先解開所有的扣子和魔術貼，然后將肩托放在肩部和胸部上。肩托的中央應該位于背部的中央，兩側應該緊貼肩部和胸部。然后，將肩托的扣子和魔術貼固定好，確保肩托不會滑落或移位。

肩托是一種輔助工具，用于治療肩部疼痛和肩關節(jié)疾病，如肩周炎、肩袖損傷等。肩托的正確使用方法可以幫助減輕疼痛和不適，促進肩部的康復。

在使用肩托的過程中，應該遵循醫(yī)生或理療師的建議，如佩戴時間、穿戴方法、調整方式等。比如肩托的大小和形狀應該根據個人需要和肩部疾病的類型來選擇。肩托應該緊貼肩部和胸部，但不應該太緊或太松。如果肩托引起了不適或疼痛，應該立即停止使用，并咨詢醫(yī)生的意見。

同時由于肩托緊貼肩部和胸部，容易滋生細菌和臭味。因此，應該定期清洗肩托，保持個人衛(wèi)生。肩托的清洗方法應該根據材料和制造商的建議進行。