孕晚期吃蝦不會(huì)使胎兒變大。

蝦是一種富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，對(duì)孕婦和胎兒都非常有益。蛋白質(zhì)是組成人體細(xì)胞的重要物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和母體的維持非常重要。比如鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要。因此孕晚期可以適量地食用蝦，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕晚期除了可以適當(dāng)進(jìn)食蝦之外，還可以適當(dāng)進(jìn)食以下食物：

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品：比如瘦肉、魚類、家禽、豆類、堅(jiān)果、乳制品等，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

2、新鮮水果和蔬菜：如胡蘿卜、綠色菠菜、葡萄等。可以補(bǔ)充孕婦維生素、礦物質(zhì)和纖維素。

3、全谷類食品：如全麥面包、糙米、燕麥等，有助于孕婦維持健康的消化系統(tǒng)和血糖水平。

4、奶類和奶制品：如低脂的牛奶、酸奶、奶酪等，有助于胎兒的骨骼發(fā)育和母體的骨密度維持。

5、堅(jiān)果：如核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于孕婦維持心血管健康和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。