三個月大的寶寶時不時干嘔一下，可能是喂食姿勢不當、消化不良或者器質性疾病導致。針對不同原因，可以采取相應的治療措施，包括改變喂食方式、調整寶寶飲食，以及藥物治療。

1、喂食姿勢不當

喂奶時需要保證寶寶頭部和身體的位置舒適、正確，并且頭部要盡量高于身體，這有助于降低寶寶吞咽空氣的機會，減少反流嘔吐的風險。家長可以參考相關喂奶指南調整喂奶姿勢，例如讓寶寶直立喂奶、側臥喂奶等等。

2、消化不良

有些寶寶因為腸胃還未發(fā)育完全或者免疫力不足，容易出現消化不良，引起腹瀉、腹脹、干嘔等癥狀。如果家長確定是寶寶消化不良引起的干嘔，可以采取限制進食、小而頻繁的進食等飲食調整措施，并及時給寶寶補充足夠的水分和電解質。

3、器質性疾病

如果喂食姿勢改變和飲食調整后情況并未得到明顯糾正，那么干嘔的原因可能是一些器質性疾病導致的，比如胃食管反流病、膽源性嘔吐等。治療方法需要根據不同的疾病情況而定，可能需要進行針對性的藥物治療。例如對于胃食管反流病可以在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、甲氧氯普胺等。

總之，三個月大的寶寶時不時干嘔一下，首先需要家長進行喂食姿勢調整和飲食管理，如果這兩種方法沒有達到預期效果，就需要考慮進行進一步的檢查和治療，以及采用相應的藥物治療。同時，家長也要注意觀察寶寶是否存在其他癥狀，如腹瀉、腹痛等，及時就醫(yī)診治。