導致一點小事就情緒失控的原因很多，常見的有心理因素、社會因素以及疾病因素。

1、心理因素：如焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應激障礙等。這些情況可能使得個體對于一些小事情或不愉快的事件過度敏感，導致情緒爆發(fā)或行為失控。通?？梢酝ㄟ^心理治療緩解，比如認知行為療法、情緒焦點療法、暴露療法等。

2、社會因素：例如來自工作、家庭、朋友等方面的壓力。這些壓力可能使得個體感到困惑、沮喪或無助，難以應對情緒反應。這種情況需要尋求社會支持，例如與朋友、家人等溝通，尋求心理輔導等。

3、疾病因素：如果患者患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病，比如植物神經(jīng)功能紊亂、阿爾茨海默病、甲狀腺功能亢進癥等。也可能會出現(xiàn)一點小事就容易生氣、煩躁現(xiàn)象。需要根據(jù)具體原發(fā)疾病進行針對性治療。比如如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起，可以遵醫(yī)囑服用五苓膠囊、清腦復神液等藥物治療。

注意：在任何情況下，個體都可以通過學習放松技巧、減輕壓力和練習自我控制等方法來幫助自己控制情緒反應。