哭完兩邊太陽穴脹痛，可能是由于眼淚的刺激和過度的情緒導(dǎo)致的。這種疼痛感通常不會(huì)持續(xù)太久，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，就需要采取一些措施來緩解疼痛。臨床上常見的緩解措施包括：

1、冷敷：使用冷敷可以緩解疼痛和腫脹，尤其是針對(duì)頭部和臉部的冷敷。將冰袋或毛巾浸泡在冷水中，然后敷在兩邊太陽處，每次敷約15-20分鐘，每天2-3次。

2、眼藥水：如果哭泣過度導(dǎo)致眼部刺激，可以遵醫(yī)囑使用人工淚液或其他眼藥水來緩解疼痛和刺痛感。這些藥水可以幫助潤滑眼球表面，減輕疼痛和不適感。

3、輕柔按摩：輕柔地按摩兩邊太陽穴可以幫助減輕疼痛和不適感。使用指尖輕輕按摩太陽穴和眼周區(qū)域，直到感覺舒適為止。

4、適當(dāng)休息：休息對(duì)于身體的恢復(fù)非常重要。睡眠可以幫助身體恢復(fù)并減輕疼痛。盡量避免使用電子設(shè)備和其他刺激性物品，以便身體可以得到充分的休息。

5、飲食均衡：飲食可以影響身體的恢復(fù)速度，建議患者可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜和全谷類食品。避免吃太多鹽和糖分，以免引起炎癥和不適。