臉骨骼發(fā)腮指的應(yīng)是臉頰部位發(fā)胖，是由于脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的，可以通過(guò)一些方法使臉部瘦回來(lái)，如減少攝入的熱量、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、按摩面部、進(jìn)行整形手術(shù)。

1、減少攝入的熱量：減少高熱量、高脂肪的食物攝入，改善飲食結(jié)構(gòu)，控制每天的總熱量攝入量。例如，少吃糖、油炸食品、甜食等，多吃蔬菜、水果、魚類等健康食品。

2、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)可以加速脂肪代謝，減少臉部脂肪的堆積。常見的有氧運(yùn)動(dòng)方式包括慢跑、快走、游泳等。

3、按摩面部：面部按摩可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)、代謝，幫助減少脂肪堆積。可以使用面部按摩器具，也可以自己手動(dòng)按摩。

4、進(jìn)行整形手術(shù)：如果以上方法都無(wú)法達(dá)到理想的效果，可以考慮進(jìn)行整形手術(shù)。如面部抽脂、注射瘦臉針等。

需要注意的是，臉部瘦下來(lái)需要時(shí)間，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持減脂運(yùn)動(dòng)和控制飲食，同時(shí)還要避免使用過(guò)度減肥方法，否則可能對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。