手淫指自慰，一個(gè)月一次的自慰頻率并不被認(rèn)為是過(guò)度自慰。

自慰是一種常見的性行為，也被認(rèn)為是自我探索和性壓力緩解的一種方式。然而，頻繁地進(jìn)行自慰可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生負(fù)面影響。過(guò)度自慰可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙、生殖器損傷、失眠、抑郁和焦慮等問(wèn)題。因此，人們應(yīng)該注意自己的自慰行為，并盡量避免過(guò)度自慰。

一般來(lái)說(shuō)每天或每周多次自慰才能算作過(guò)度自慰，一個(gè)月自慰一次在正常次數(shù)內(nèi)，是正常生理需求。自慰過(guò)度可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的損傷，例如會(huì)引起陰莖勃起障礙、射精障礙等癥狀。另外，自慰過(guò)度還可能導(dǎo)致身體虛弱、失眠、疲勞等癥狀。這些癥狀可能對(duì)身體的正常功能造成影響，對(duì)日常生活和工作造成困擾。

如果一個(gè)人覺得自己的自慰行為已經(jīng)影響到自己的生活、工作或社交關(guān)系，或者出現(xiàn)了性功能障礙、生殖器疼痛或其他身體不適，那么應(yīng)該盡快咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生。醫(yī)生可以評(píng)估病情并提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。