治療腳后跟脫皮的方法包括保持足部衛(wèi)生、使用保濕霜和局部藥膏、穿透氣鞋襪、注意飲食和避免過度疲勞等措施。

1、保持足部衛(wèi)生：每天用溫水和溫和的肥皂清洗足部，并在洗完澡后輕輕擦干腳后跟。此外，還應(yīng)該避免在潮濕的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間處于裸露的狀態(tài)，例如穿拖鞋或赤腳在公共浴室或更衣室里行走。

2、使用保濕霜和局部藥膏：使用含有尿素、甘油或其他保濕成分的足部保濕霜可以緩解腳后跟的干燥和脫皮。如果癥狀比較嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)開具一些局部藥膏，例如尿素軟膏、特比萘芬軟膏、克霉唑軟膏等藥物治療。

3、穿透氣鞋襪：選擇透氣性好的鞋子和襪子有助于減少足部汗液和濕度，從而減少腳后跟干燥和脫皮的發(fā)生。避免穿著合成材料制成的鞋襪，這些材料可能會(huì)導(dǎo)致足部過度出汗。

4、注意飲食：適當(dāng)?shù)娘嬍骋灿兄诰徑饽_后跟脫皮的癥狀。多吃富含維生素A、C和E的食物，例如柑橘類水果、胡蘿卜和堅(jiān)果等，這些食物有助于保持皮膚的健康。

5、避免過度疲勞：過度使用腳部可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟疲勞和干燥。在日常生活中要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的行走和站立，可以嘗試進(jìn)行足部按摩或溫水泡腳等方式緩解腳部疲勞。