孩子晚上11點(diǎn)驚恐可能是夜驚癥的表現(xiàn)，其病因目前還不十分清楚，可能與神經(jīng)、大腦發(fā)育尚未健全、家族遺傳、病理因素等有關(guān)。

1、神經(jīng)、大腦發(fā)育尚未健全：中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制部分，尤其是控制睡眠覺醒的大腦皮質(zhì)發(fā)育的不成熟，對(duì)孩子的睡眠都會(huì)有一定的影響。這是正常生理發(fā)育的自然現(xiàn)象。隨著孩子的成長(zhǎng)，身體各部分發(fā)育的逐漸成熟，癥狀會(huì)逐漸消失。

2、家族遺傳：據(jù)調(diào)查，部分夜驚癥有家族病史。

3、病理因素：如大腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，大腦發(fā)育異常，大腦皮層中樞、丘腦、垂體等大腦器官之間的相互調(diào)節(jié)不好，內(nèi)分泌等原因造成的肥胖，以及嚴(yán)重的鈣缺乏癥的部分。

此外，焦慮、壓抑、緊張不安等也會(huì)誘發(fā)該病。夜驚癥表現(xiàn)為孩子在睡眠中突然驚醒，表現(xiàn)出極度的驚恐、焦慮或尖叫，常常伴隨著出汗、心跳加快等癥狀。孩子如果出現(xiàn)夜驚癥，家長(zhǎng)可以采取以下措施改善：

1、維持良好的睡眠習(xí)慣：保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，讓孩子每天在相同的時(shí)間睡覺和起床。

2、緩解情緒壓力：減少孩子的課業(yè)壓力和家庭壓力，幫助孩子緩解緊張情緒。

3、創(chuàng)建安靜的睡眠環(huán)境：在孩子的房間里提供一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免刺激性的音響或光線干擾孩子的睡眠。

4、保持放松狀態(tài)：在孩子睡覺前，進(jìn)行一些放松活動(dòng)，例如聽輕柔的音樂或進(jìn)行簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)等。

5、保持監(jiān)護(hù)：如果孩子在夜驚癥發(fā)作時(shí)受到了傷害，可以考慮在床邊放置柔軟的墊子或抱枕等物品，以保護(hù)孩子的安全。

如果癥狀加重，則需要盡早就醫(yī)，及時(shí)治療。