女性冬天腋下老是出汗可以通過(guò)以下方法緩解：

1、使用抗汗劑：抗汗劑是一種能夠減少汗腺分泌汗液的藥物，可以有效地減少腋下出汗的情況。

2、注意飲食：飲食可能會(huì)影響到出汗的情況。應(yīng)該避免食用刺激性食物，如辣椒、姜和蒜等，同時(shí)注意適量攝入維生素B群和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以維持身體的健康。

3、穿透氣性好的衣服：如棉質(zhì)衣服和質(zhì)地柔軟的毛衣等，能夠幫助身體保持涼爽，減少出汗的情況。

4、減少緊張和焦慮：緊張和焦慮會(huì)導(dǎo)致心理上的壓力和身體上的反應(yīng)，從而導(dǎo)致出汗的情況。因此，應(yīng)采取一些減壓的措施，如聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽或深呼吸等。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生：注意保持腋下的衛(wèi)生，可以有效地減少汗腺分泌汗液的情況。建議每天洗澡并更換干凈的衣服，使用抗菌皂和抗菌液，以保持腋下清潔干爽。

6、適當(dāng)鍛煉：適度的體育鍛煉能夠促進(jìn)身體健康，同時(shí)也能減少出汗的情況?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、慢跑和瑜伽等。