焦慮癥引起的瘦10斤是否正常，需考慮多個(gè)因素，如瘦的速度、原因和健康狀況等。

如果在短時(shí)間內(nèi)，如一周或一個(gè)月內(nèi)瘦了10斤，而且這是由于焦慮癥的影響導(dǎo)致食欲減少和身體消耗能量增加所致，則是不正常的。因?yàn)檫@種瘦法過于極端，可能會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響，如頭暈、乏力、營養(yǎng)不良等。但是，如果瘦身速度緩慢而穩(wěn)定，并且是通過健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，則是正常的。

焦慮癥患者是否需要瘦身，要考慮身體質(zhì)量指數(shù)和健康狀況。如果身體質(zhì)量指數(shù)處于正常范圍內(nèi)，且身體健康狀況良好，則通常不需要減輕體重。相反，如果身體質(zhì)量指數(shù)超過正常范圍，并且身體健康狀況受到影響，則可能需要減輕體重，以保持身體健康。

焦慮癥患者想要減輕體重，應(yīng)注意控制飲食，建議避免食用過多的熱量和不健康的食物?？梢远嗍秤檬卟?、水果和瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。