乳酸桿菌對(duì)皮膚沒有作用，乳酸桿菌主要存在于人體的腸道和生殖道中，可以幫助維持腸道和生殖道的健康，增強(qiáng)免疫力，改善腸道菌群平衡，預(yù)防和治療多種疾病。

1、幫助維持腸道和生殖道的健康。乳酸桿菌可以產(chǎn)生有益的代謝產(chǎn)物，例如乳酸和醋酸等，這些代謝產(chǎn)物可以降低腸道和生殖道的pH值，減少有害菌的生長(zhǎng)，從而維持腸道和生殖道的健康。此外，乳酸桿菌還能夠增強(qiáng)腸道和生殖道的黏膜屏障功能，防止有害物質(zhì)和微生物進(jìn)入人體。

2、增強(qiáng)免疫力。乳酸桿菌可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的活化和增殖，增強(qiáng)免疫力，從而預(yù)防和治療多種疾病。研究表明，乳酸桿菌可以預(yù)防感冒、腸胃炎、過敏等疾病，并有助于治療癌癥、炎癥性腸病等疾病。

3、改善腸道菌群平衡。腸道菌群平衡對(duì)人體健康至關(guān)重要，而乳酸桿菌可以促進(jìn)腸道菌群的平衡，增加有益菌的數(shù)量，減少有害菌的數(shù)量，從而改善腸道菌群平衡，預(yù)防和治療多種疾病。