神經(jīng)性皮炎可以選擇所有的B族維生素，并非一定要單獨補充其中某一種。

神經(jīng)性皮炎是一種常見的皮膚疾病，它通常由于情緒壓力、神經(jīng)系統(tǒng)異?；蜻z傳因素引起。維生素B是一組重要的水溶性維生素，其中包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它們在人體內(nèi)具有多種生理功能，如能夠幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，促進代謝，提高免疫力等。由于神經(jīng)性皮炎可能與神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)，因此有些人會嘗試通過補充維生素B來緩解癥狀。

維生素B并不是一個單獨的化合物，而是由多種不同的化合物組成的維生素家族。每種維生素B對人體的作用略有不同，因此各自的攝入量也應(yīng)該不同。例如，B12對血液和神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要，而B6則與免疫系統(tǒng)和血紅蛋白生成有關(guān)。

其次，一些研究表明維生素B能夠緩解神經(jīng)性皮炎癥狀，但是目前尚未確定它的確切作用機制。一種假說認為，維生素B能夠緩解疼痛和瘙癢感，減輕炎癥反應(yīng)。另一種假說認為，維生素B可能通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝來緩解癥狀。但是，這些假說都需要更多的研究來證實。

一般來說，健康的成年人每天應(yīng)該攝入足夠的維生素B，以維持正常的生理功能。每種維生素B的推薦攝入量略有不同，具體數(shù)值有所差異，如果想通過維生素B來緩解神經(jīng)性皮炎的癥狀，應(yīng)該在醫(yī)生的建議下適當增加攝入量。