建議在飯后30分鐘內服用谷維素，這是因為飯后30分鐘是人體吸收營養(yǎng)最好的時間。

谷維素是一種植物甾醇和阿魏酸酯組成的結合脂類成分，主要存在于米糠油中，具有抗氧化和促進生長作用，并可調節(jié)植物神經功能失調和內分泌平衡障礙，改善緊張、焦慮狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，適用于神經癥、經前期緊張綜合征和更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。

谷維素可調節(jié)精神神經失調，穩(wěn)定緊張、焦慮情緒，有助于改善睡眠質量，對輕度失眠有一定療效，對重度失眠幾乎無效。谷維素具有抗氧化作用，可抑制脂質過氧化，調節(jié)血脂，抑制膽固醇合成，促進膽固醇分解，降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血癥的輔助治療。谷維素還可通過調節(jié)植物神經功能，降低迷走神經興奮性，減少胃酸分泌，適用于慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍的輔助治療。谷維素還可通過調節(jié)植物神經功能，降低心肌細胞興奮性，改善心肌的血液供應，可用于房顫、房早、室性早搏等心律失常以及心絞痛的輔助治療。