沒吃飯坐車想吐可能是由于空腹、晃動刺激、氣味影響、焦慮情緒等原因所致。

1、空腹：吃飯后胃里會有一定的食物和液體，它們可以緩沖胃的內(nèi)部，減少胃的晃動。但如果長時(shí)間不吃東西，胃內(nèi)會變得空虛，這時(shí)候車輛行駛的震動會刺激胃部神經(jīng)，導(dǎo)致惡心和嘔吐的感覺。

2、晃動刺激：車輛行駛的晃動也會刺激內(nèi)耳和大腦中負(fù)責(zé)平衡感的區(qū)域，導(dǎo)致身體感到暈眩和惡心。此外，車輛的運(yùn)動狀態(tài)和路面狀況也會影響癥狀的程度。

3、氣味影響：汽油味以及密閉空間散發(fā)的汗味、食物味也會導(dǎo)致暈車。

4、焦慮情緒：焦慮和緊張情緒也可能加重坐車時(shí)的不適感。有些人在乘車前就因?yàn)閾?dān)心惡心而產(chǎn)生緊張情緒，進(jìn)而導(dǎo)致惡心的感覺。深度的放松和冥想練習(xí)可能有助于減輕焦慮，從而減少惡心癥狀。

5、環(huán)境較差：車內(nèi)的環(huán)境比較封閉，即使開窗通風(fēng)，也不如外面的環(huán)境舒適，加上饑餓感的刺激，就會容易出現(xiàn)不適癥狀，包括暈車、惡心、頭痛等。

對于出現(xiàn)沒吃飯坐車想吐的情況，最有效的方法是保持飲食規(guī)律，避免長時(shí)間的空腹?fàn)顟B(tài)。同時(shí)應(yīng)選擇比較平穩(wěn)的座位，如靠近車軸線的位置，以減少晃動對身體的刺激?；蛘卟扇∫恍┓潘珊途徑饩o張情緒的方法，如深呼吸、閉目養(yǎng)神等。如果惡心癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。