乳腺增生最怕的是惡變成乳腺癌，因?yàn)槿橄侔┦且环N嚴(yán)重的疾病，可以危及患者的生命。

乳腺增生是一種良性疾病，但如果不加以治療和管理，就可能導(dǎo)致惡性病變。因此，預(yù)防惡變是乳腺增生最重要的任務(wù)。預(yù)防惡變的方法包括定期檢查、早期發(fā)現(xiàn)和治療、生活方式調(diào)整等。

定期檢查可以幫助醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)病變，以便及時治療。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以降低惡變的風(fēng)險，提高治療效果。生活方式調(diào)整包括飲食、運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)等方面，可以幫助患者減少激素的影響，降低病變的風(fēng)險。

另外，乳腺增生還需要注意以下幾點(diǎn)。首先，患者需要保持心情愉快，減少精神壓力，因?yàn)榫駢毫梢杂绊懠に厮?，從而促進(jìn)病變的發(fā)生。其次，患者需要注意乳房的衛(wèi)生，避免感染和炎癥的發(fā)生。最后，患者需要避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣會加速病變的進(jìn)程。

總之，乳腺增生最怕的是惡變成乳腺癌，預(yù)防惡變是治療乳腺增生的關(guān)鍵?；颊咝枰ㄆ跈z查、早期發(fā)現(xiàn)和治療、生活方式調(diào)整等，注意心情、衛(wèi)生和不良習(xí)慣等方面，才能有效地預(yù)防病變的發(fā)生。